Dimanche 6 décembre 2009
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06
/ 12/ 200921:45
INFORMATION ENTRAINEMENT Il n'y aura pas entrainement le mardi 8 décembre.
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Lundi 7 septembre 2009
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07
/ 09/ 200910:05
ENTRAINEMENT 2009/2010
Les entrainement pour la saison 2009/2010 se dérouleront les mardi et jeudi de chaque semaine. (Sauf exceptions, qui seront mentionnées sur le blog)
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Lundi 20 juillet 2009
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20
/ 07/ 200907:30
ENTRAINEMENT - PLANNING DE REPRISE SAISON 2009/2010
ENTRAINEMENT COLLECTIF (à 19h00 - se munir de basket + crampons) Lundi 20 juillet ENTRAINEMENTMATCH AMICAL (contre RIESPACH à
domicile) CHALLENGE SPIESS Samedi 08 août MATCH AMICAL (contre GUEMAR à domicile)
Mardi 11 aout ENTRAINEMENTCHALLENGE SPIESS COUPE CMDP (1er tour) - FC Pulversheim (à domicile) COUPE D'ALSACE - FC Reguisheim ( à l'exterieur) Mercredi 26 aout
COUPE CMDP (2nd tour si qualifié
Jeudi 27 aout ENTRAINEMENTMATCH
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Jeudi 2 juillet 2009
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02
/ 07/ 200918:50
ENTRAINEMENT
INDIVIDUEL
Voici le programme des entrainements individuels
avant la reprise collective de l'entrainement prévue le 20/07 à 19h00:
LUNDI 06 juillet : Footing 2x15min lent +
stretching
MARDI 07 juillet :
REPOS
MERCREDI 08 juillet : Footing 2*20min lent + stretching
JEUDI 09 juillet : Pompes 10*10 +
Abdo (~150)
VENDREDI 10 juillet : Footing 2*20min lent + stretching
SAMEDI 11 juillet : REPOS
DIMANCHE 12 juillet : Footing 2*15min lent + stretching
LUNDI 13 juillet : Pompes 10*10 + Abdo
(~150)
MARDI 14 juillet :
REPOS
MERCREDI 15 juillet : Footing 2*20min lent + accélérations
(15sec/5min)
JEUDI 16 juillet : Pompes 10*10 + Abdo
(~150)
VENDREDI 17 juillet : Footing 1*40min + stretching
SAMEDI 18 juillet : Pompes 10*10 + Abdo
(~200)
DIMANCHE 19 juillet : REPOS
La reprise collective de l'entrainement est fixée au lundi 20 juillet à 19h00 .
Le planning détaillé de la reprise sera publié dans les prochains jours.
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Mardi 2 juin 2009
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02
/ 06/ 200921:04
LES ENTRAINEMENTS AURONT LIEU CETTE SEMAINE NORMALEMENT :
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Lundi 16 mars 2009
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/ 03/ 200917:55
MODIFICATION DATE D'ENTRAINEMENT : Mercredi 18 mars
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Lundi 2 février 2009
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02
/ 02/ 200921:36
AVIS DE MODIFICATION!
L'entrainement initialement prévu jeudi 05 février 2009 (cf: programme de reprise mercredi 04 février . Merci aux personnes motivées d'en prendre bonne note, et aux personnes non-motivées d'essayer de se bouger un peu.
Cette semaine les entrainements ont donc lieu :
Pour rappel, la reprise du championnat de l'équipe première (face a Munchhouse)
a été programmé par la LAFA ce week end (dimanche 08 février 2009).
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![Equipe-1 [Saison 2009-2010]](http://img.over-blog.com/70x70-000000/2/14/52/83//Equipe-1--2009-2010-/20090816--2-.jpg)
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